আপনার সুখ-স্বাস্থ্য আমাদের প্রাথমিক অগ্রাধিকার। আমরা খেলার নিয়ন্ত্রণ ও সহায়তা টুলস সম্পূর্ণ সুবিধা দিয়ে থাকি যাতে খেলা সব সময় একটি স্বাস্থ্যকর বিনোদনের রূপে থাকে।
আমাদের অঙ্গীকার: j9 বিশ্বাস করে খেলার ধারা বিনোদন মজা ও উত্তেজনাপূর্ণ একটি কার্যকলাপ হওয়া উচিত, কোনোভাবেই সমস্যা বা চাপের উৎস নয়। আমরা দায়িত্বশীল খেলার প্রচার ও সকল ব্যবহারকারীর জন্য সহায়তা প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
দায়িত্বশীল খেলা মানে আপনার খেলার কার্যক্রমে নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ রাখা, যাতে এটি আর্থিক ও সময়সীমার মধ্যে বিনোদনের রূপ থাকে। j9-এ আমরা বুঝি প্রতিটি ব্যক্তির বিনোদনের সাথে খেলার সম্পর্ক আলাদা, এবং আমাদের কাজ হলো সেই সম্পর্কটি স্বাস্থ্যকর ও ইতিবাচক রাখতে প্রয়োজনীয় টুল ও সম্পদ দেওয়া।
দায়িত্বশীল খেলার জন্য ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকা, খেলার শুরু আগে স্পষ্ট সীমা নির্ধারণ করা, ক্ষতি পূরণ করার চেষ্টা না করা, এবং খেলা যদি বিনোদনের বাইরে গিয়ে সমস্যা তৈরি করতে শুরু করে তখন তা বুঝে নেওয়া। j9 একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করতে সক্রিয় ভাবে কাজ করে যাতে আপনি আমাদের সেবাগুলো উপভোগ করতে পারেন আপনার আর্থিক, মানসিক বা সামাজিক শান্তি নষ্ট না হয়।
খেলাকে নিয়ন্ত্রিত রাখতে সাহায্য করতে j9 আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসের মাধ্যমে যেকোনো সময়ে সক্রিয় করা যায় একটি বিস্তৃত টুলস-সেট। এগুলো তথ্যভিত্তিক সিদ্ধান্ত নেওয়া ও আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি অনুযায়ী সীমা নির্ধারণে সহায়তা করবে।
প্রতিদিন, সপ্তাহে বা মাসে আপনি কতটা জমা দিতে পারবেন তা সর্বোচ্চ সীমা নির্ধারণ করুন। একবার নির্ধারিত হলে এই সীমা সঙ্গে সঙ্গে বাড়ানো যাবে না, যাতে অযাচিত সিদ্ধান্ত এড়ায়।
এক নির্দিষ্ট সময়-পর্যায়ে আপনি কতটা হারতে প্রস্তুুত তা নির্ধারণ করুন। এই সীমা ছুঁলে পরবর্তী পর্ব পর্যন্ত খেলা চালিয়ে যাওয়া যাবে না, অতিরিক্ত ক্ষতি এড়াবে।
একটি একক সেশনে আপনি কতক্ষণ খেলার সময় চান তা সেট আপ করুন। সময় শেষ হলে স্মরণ করিয়ে দেওয়া হবে এবং সীমা ছুঁলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে লগআউট হবে।
চাই এ সময়ে ২৪ ঘন্টা, ৭ দিন বা ৩০ দিনের একটি বিরতি নিন। এই সময়ে খেলার অ্যাক্সেস বা জমা করা যাবে না, তবে উপলব্ধ তহবিল উত্তোলন করা যাবে।
স্ব-নিষেধাজ्ञায় স্বেচ্ছায় ৬ মাস, ১ বছর, ৫ বছর বা স্থায়ী ভাবে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন। এটা সবচেয়ে কঠোর টুল এবং দীর্ঘ বিরতির প্রয়োজনে ব্যবহার করা উচিত।
নিয়মিত সতর্কতা সেট করুন যা দেখাবে আপনি কতক্ষণ খেলা করছেন এবং সেশনে কত জিতেছেন বা হেরেছেন, এতে আপনি বাস্তবতা ধরে রাখতে সাহায্য পাবেন।
এই সংকেতগুলোকে নজরে রাখুন যা দেখাতে পারে খেলা আপনার জীবনের সমস্যা হয়ে উঠছে। j9 সব খেলোয়াড়কে নিয়মিত সততার সঙ্গে নিজ-মূল্যায়ন করার অনুরোধ করে। সংকেতগুলো সময়মতো চিনে নেওয়া সাহায্য করবে সাহায্য চাইলে সাহায্য পাওয়ার ও নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়ার প্রথম ধাপ হিসেবে।
আপনি যদি এই সংকেতগুলোর বহু লক্ষণ নিজের আচরণে দেখতে পান, সঙ্গে সঙ্গে সাহায্য খোঁজা অত্যাবশ্যক। সমস্যা-ভিত্তি খেলা একটি গুরুতর সমস্যা হলেও সমাধাযোগ্য, এবং যত আগে সাহায্য নেবেন ফলাফল তত ভালো হবে।
j9 অ্যাকাউন্টে সীমা নির্ধারণ একটি সহজ ও সরল প্রক্রিয়া। আপনার সেটিংসে যান, নিয়ন্ত্রণ টুলগুলো খুঁজে পাবেন। যে টুলটি সক্রিয় করতে চান সেটি বেছে নিন, মান ও সময়কাল নির্ধারণ করুন এবং নিশ্চিত করুন।
সীমা সঙ্গে সঙ্গে কমানো সম্ভব, তবে সীমা বাড়াতে ২৪–৭২ ঘণ্টার সময়-প্রতীক্ষা বাধ্যতামূলক। এটি মুহূর্তের আবেগে নেওয়া সিদ্ধান্ত এড়াতে একটি সুরক্ষা। অ্যাকাউন্ট তৈরি করার সময়ই সংরক্ষণশীল সীমা নির্ধারণ করা সুপারিশ করি, প্রথম জমা করার আগে।
নিয়ন্ত্রণ টুলস ছাড়াও কিছু অনুশীলন গ্রহণ করলে আপনার খেলার অভিজ্ঞতা স্বাস্থ্যকর থাকবে। খেলা শুরু করার আগে গুরুত্বপূর্ণ খরচ ছাড়া যে টাকা হারাতে পারবেন সেটি নির্দিষ্ট বাজেট রাখুন। এই অর্থটিকে বিনোদনের খরচ হিসেবে বিবেচনা করুন, সিনেমা দেখা বা বাইরে খাওয়ার মতো।
গোল্ডেন নিয়ম: খরচ করার আগে আপনি যে টাকা জরুরি প্রয়োজন, যেমন বিল, ভাড়া, খাবার ইত্যাদি, সেটি ব্যবহার করবেন না। খেলার জন্য কেবল এমন টাকা নিন যা হারালেও কোনো নেতিবাচক প্রভাব এড়াবে।
সময়-সীমা নির্ধারণ করুন। খেলা মনোযোগ কেড়ে নিতে পারে এবং কতক্ষণ গেছে তা ভুলে যাওয়া সহজ। আলার্ম সেট করুন বা আমাদের সেশন-সীমা টুল ব্যবহার করুন যাতে আপনি প্ল্যাটফর্মে অতিরিক্ত সময় না কাটেন। নিয়মিত বিরতি নিন, উঠে দাঁড়ান, হালকা যোগ-ব্যায়াম করুন এবং মাঝে মাঝে খেলা থেকে বিচ্ছিন্ন থাকুন।
হারা ক্ষতি অবিলম্বে পুনরুদ্ধারের চেষ্টা করবেন না। হার-চেষ্টার সময়ে ক্ষতি বাড়তে পারে এবং সাধারণত আরও বড় ক্ষতি ঘটায়। যদি কোনো সেশন খারাপ যায়, ক্ষতি মেনে নিন এবং সরে যান। আগামীকাল অন্য দিন। খেলার সময়কে সামাজিক ও বিনোদনের ক্ষেত্র হিসেবে রাখুন, অর্থ উপার্জনের জন্য নয়।
j9-এ ১৮ বছর বা কম বয়সীদের প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ। এটি আইনসম্মত ও নৈতিক নয়। আপনি বাবা‑মা বা দায়িত্বপ্রাপ্ত হলে, নাবালকদের আপনার তত্ত্বাবধানে থাকলে যাতে কোনোভাবে সাইটে প্রবেশ না করে তা নিশ্চিত করুন।
প্যারেন্টাল কন্ট্রোল সফটওয়্যার ব্যবহার করুন, ঝুঁকি সম্পর্কে খোলা আলোচনা চালান, ইন্টারনেট ব্যবহারের ওপর নজর রাখুন ও আপনার লগইন তথ্য অন্যদের সঙ্গে শেয়ার করবেন না। যদি সন্দেহ হয় कि কোনো নাবালক আপনার অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করছে, সঙ্গে সঙ্গে আপনার পাসওয়ার্ড বদলান এবং আমাদের সহায়তার সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনি বা আপনার পরিচিত কারো নিকট সমস্যা-সংক্রান্ত খেলার সঙ্গে লড়াই করলে সাহায্য এখনো পাওয়া যায়। j9 বিশেষায়িত সংস্থার সঙ্গে কাজ করে যারা গোপনীয় ও পেশাদার সহায়তা প্রদান করে:
গোপনীয় খেলোয়াড় বাংলাদেশ
দেশব্যাপী বিনামূল্যের সহায়তা গ্রুপ
CVV - জীবনের মূল্যায়ন কেন্দ্র
মানসিক সমর্থন বিনামূল্যে: 106 (২৪ ঘণ্টা)
CAPS - মনো-সামাজিক সেবা কেন্দ্র
বাংলাদেশ সরকারের স্বাস্থ্য সেবা–সাপোর্ট
আমাদের সহায়তা দল ২৪/৭ আপনার সীমা নির্ধারণ, স্ব-নিষেধাজ্ঞা সক্রিয় করা বা সহায়তা সম্পদের তথ্য দেওয়ার জন্য প্রস্তুত।
স্ব-নিষেধাজ্ঞা: জ9-এ সর্বোচ্চ কঠোরতা-টুল।
উপলব্ধ স্ব-নিষেধাজ্ঞা সময় ৬ মাস, ১ বছর, ৫ বছর বা স্থায়ী। একবার সক্রিয় হলে নির্দিষ্ট সময় শেষ নয় পর্যন্ত এটি উল্টো করা যাবে না; কাজটি শেষে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনরায় চালু করতে হলে আমাদের সহায়তা দলের সাথে যোগাযোগ করে যাচাই-প্রক্রিয়া সম্পন্ন করতে হবে।
দায়িত্বশীল খেলা কেবল একটি পাতার অংশ নয়—এটি আমাদের সব অপারেশনের মূল অঙ্গীকার। আমরা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ শনাক্ত করতে নিয়মিত টিমকে প্রশিক্ষণ দেই, সমস্যাযুক্ত প্যাটার্ন শনাক্ত করার প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ করি, এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে এমন খেলোয়াড়দের সাথে প্রাক-সক্রিয় যোগাযোগ করি।
আমরা নিয়মিত আমাদের নীতি ও অনুশীলন পর্যালোচনা করি যাতে আমরা সর্বোত্তম সহায়তা দিতে পারি। আমরা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, দায়িত্বশীল খেলার সংগঠন ও নিয়ন্ত্রকদের সাথে সহযোগিতা করি যাতে শিল্পের সেরা অনুশীলনের সঙ্গে থাকতে পারি। আপনার সুস্থতা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ—এটি আবশ্যক।
নিয়ন্ত্রণ টুলস ব্যবহার করে সীমা নির্ধারণ করুন এবং খেলার ক্রিয়াকলাপকে বিনোদনের মতো রাখুন। আমরা আপনার পাশে আছি।
দায়িত্বশীল অ্যাকাউন্ট তৈরি